CSN - Forum

Bei CFS ist wichtig Nahrungsallergene zu vermeiden,
ebenso Alkohol, Nikotin und einfache Zucker.
Die Wasseraufnahme sollte 2 1/2l täglich nicht unterschreiten.

Wichtige Nährstoffe sind:
Vitamin C - 500-3000mg
B-Komplex - 20-100mg
Vitmin E - 500-1000IU
L-Carnitin - 1000-3000mg
Coenzym Q10 - 60-100mg
Magnesium 200-600mg

Ein weiterer wichtiger Punkt bei CFS, der Wohnraum muß schadstofffrei sein, um dem Immunsystem Entlastung zu geben.

Grüße

Norwin