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Während meines Aufenthalts in Südtirol begannen beim mir leichte Schmerzen der Nasenschleimhaut (vielleicht durch die Höhenluft), die noch immer anhalten. Ich fragte daher in der Apotheke nach Nasensalbe. Die einzige, die mir dort ohne ätherische Öle angeboten wurde, war die von Bepanthen. Diese hilft mir zwar, riecht aber etwas nach Plastik bzw. Weichmachern.

Eine kurze Online-Suche zeigte mir, dass es viele Nasensalben ohne Duftstoffe gibt. Kann mir jemand eine Nasensalbe empfehlen, oder kennt jemand eine Rezeptur zum Selbermachen?

lass dir vom apotheker eine dexpanthenol haltige salbe anrühren, nimm ein sauberes glas mit wo es dann rein kann. Achtung Salben ohne Konservierungsmittel sind nur kurz und nur im Kühlschrank haltbar, die Entnahme sollte immer mit einem frischen spatel, wattestäbchen o.ä. wegen der verkeimung vorgenommen werden.

In solchen Fällen verwende ich statt Nasensalbe Nachtkerzenöl (oder ersatzweise ägypt. Schwarzkümmelöl) und habe damit sehr gute Erfahrungen gemacht.

Die Nase mit Salzwasser spülen lindert auch oft.

Regelmäßige Nasenspülungen mache ich sowieso schon seit über einem Jahr, bei diesem speziellen Problem hilft mir das aber nur wenig.