Achtung - nicht durch den Mund atmen

[CSN Blogger]

Durch den Mund atmen kann eine Reihe von Beschwerdebildern auslösen an die keiner dabei denkt:
Allergien, Hoher Blutdruck, ADHD...

Das Thema richtige Atmung ist auch bei MCS von bedeutender Wichtigkeit.

Im EMM Blog erfahrt Ihr was die amerik. Fachgesellschaft der Zahnärzte herausgefunden hat:


Mouth Breathing Can Cause Major Health Problems
http://www.csn-deutschland.de/blog/en/mouth-breathing-can-cause-major-health-problems

[Kira]

Bekommt man den Bericht auch in Deutsch?? Mein Schulenglisch ist lange hefr und ich habe einfach nicht die Zeit es aufzufrischen und dazu zulernen.... Danke im voraus:)

Gruß Kira

[Rotkehlchen 2]

Hallo Kira,

mein Schulenglisch ist auch lange, lange her. Ich helfe mir immer mit dem google Übersetzer:

http://translate.google.de/#

Englischen Text kopieren und in den Übersetzer einfügen. Fertig !

Ist zwar nicht immer alles 100 % tig, aber man versteht zumindest den Zusammenhang.

Gruss Rotkehlchen.

[Kira]

@Rotkehlchen 2,
danke für den Tip, werde es demnächst mal ausprobieren.

Gruß Kira

[kf-forum]

Man kanns auch übertreiben. Wenn man joggt, ist ab einer bestimmten Geschwindigkeit über die Nase allein die ausreichende Menge Luft gar nicht mehr zu bekommen (un dich rede jetzt nicht von einem Sprint).

[Maria]

Wenn ich durch den Mund atme, geht mir der Hals zu.
In diesem Zusammenhang fällt mir ein Blog-Artikel ein:

http://www.csn-deutschland.de/blog/2008/06/19/reaktion-auf-parfum-auch-ohne-riechen-des-parfums-moeglich/

LG
Maria

[sunday]

der artikel ist sehr interessant.
mir ist es schon oft passiert, daß ich es nicht gerochen habe, daß jemand doch nach parfüm riecht, obwohl er selbst keins benutzt hat (aber halt am tag vorher "normales" shampoo o.ä.), wenn es nur sehr wenig und er mind. 3 m entfernt war.

erst durch die zunehmenden beschwerden kam mir der verdacht und wenn ich dann aus dem raum raus-und dann wieder reingegangen bin, konnte ich es auch riechen, weil es sich mittlerweile in der raumluft angereichert hatte.
es reicht halt einfach nicht, wenn die leute an dem tag, an dem man mit ihnen zusammentrifft, auf parfümiertes verzichten. und zu mehr sind die meisten nicht bereit und selbst die wenigen, die dazu bereit sind, haben oft noch kleidungsstücke, die auch nach parfümfreien waschen und einweichen in milch etc. noch stinken und da sie es selbst nicht riechen, wünsche ich mich immer häufiger auf eine insel, wo nur leute sind, die absolut parfümfrei sind.

der artikel bestätigt mir auch, daß mein eindruck stimmt, daß ich das viele geld für die mcs-masken, luftfilter etc. zum fenster rausgeschmissen habe (was absolute ...... ist, wenn man eh schon so extrem wenig hat, daß man kaum die miete zahlen kann), weil parfümstoffe einfach nicht (oder kaum) weggefiltert werden. und vieles andere auch nicht.
mit vermeiden und viel lüften (oft leider nur spät nachts möglich) erreiche wesentlich mehr und das kostet nichts.

wenn ich mal irgendwo durchgehen muß, wo es nach parfüm riecht und ich kann nicht so lange die luft anhalten, atme ich vorsichtig und oberflächlich durch den mund. das bringt mir weniger beschwerden als die nasenatmung.
und durch ein bw-tuch, das ich mir vor den mund halte, wird der geruch gemildert, weil man ohne nasenklammer sonst doch etwas riechen würde.
allerdings reduziert das tuch nur den geruch, aber nicht die beschwerden. es ist aber angenehmer als die mcs-maske und kostet nichts, weil es ein uraltes geschirrtuch war, das ich in ein paar kleine "atemtücher" und "augenwischtücher" (damit ich die oft juckenden augen unterwegs nicht mit evtl. kontaminierten fingern berühren muß) unterteilt habe.

lg
sunday